Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

Профилактика

Опубликовано 2017-06-27

Голодание и диета- не одно и то же.

Мы все хотим себе красивую фигуру и стройное тело. Но порой, из-за незнания или желания моментально избавиться от лишних килограммов, многие, наоборот, вредят своему организму. Начитавшись в интернете различных статей, не пройдя комплексное обследование у врачей, люди начинают истязать себя диетами, которые порой таковыми и назвать трудно. Подобные попытки похудеть либо совсем абсурдные, либо сводятся к голодовке. Такие эксперименты над организмом могут привести к очень плачевным последствиям. Так какие типичные ошибки совершают худеющие, и на какие основы стоит обратить внимание при выборе диеты?
Начнем с того, что лечебное голодание существует. Но оно на то и называется «лечебное», потому что происходит под полным контролем врачей и обычно в очень короткий промежуток времени. Самостоятельно организовать такую «полезную» голодовку практически невозможно. Это связано с тем, что необходимо изменить режим энергопотребления организма, поскольку при отсутствии питания человек начинает слабеть. Многие же начинают голодать, но при этом продолжают ходить на работу или еще хуже — заниматься спортом, что, в свою очередь, очень опасно для вашей жизни. Но самое опасное — это прекращение голодания. Существует большое количество свидетельств, что порой резкий выход из голодовки приводил к летальным исходам. Поэтому еще раз повторимся, что голодать надо строго под контролем врачей и крайне непродолжительный промежуток времени.
При гниении белков в организме начинают образовываться ядовитые вещества, которые во время полного отсутствия новой пищи начинают скапливаться в толстой кишке. Это приводит к отравлению организма, поэтому врачи перед началом голодовки в обязательном порядке назначают клизмы. Не стоит забывать и про то, что для нормального функционирования нашего организма необходимо большое количество различных веществ.
Например, белки постоянно нуждаются в восстановлении, поскольку они расходуются на огромное количество процессов жизнедеятельности. Яркий пример этого — рост волосяного покрова и ногтей человека. Однако при полном отсутствии белков, их запасы начинают тратиться на восполнение энергетических потерь.
Еще одно необходимое и полезное вещество — жиры. Если содержащийся в них глицерин организм еще способен самостоятельно синтезировать, то жирные кислоты, нужные для образования биологически активных веществ — нет.
Не стоит забывать про основного поставщика энергии для человека — углеводах. При диетах их потребление снижается, из-за чего организму приходится тратить жир на восполнение запаса энергии, но полностью отказываться от них нельзя.
Мы перечислили только три основных вещества, а есть ведь еще и кальций, магний и другие макро/микроэлементы. Поэтому полное голодание всегда приводит к нарушениям гармоничной работы всех органов человека. Придерживаясь сбалансированных и грамотно продуманных диет, таких ситуаций можно избежать.
Мы не говорим, что голодание это категорически плохо. Бывают ситуации, когда это единственный вариант помочь больному человеку, однако для похудения лучшие варианты — диета, правильное питание и спорт.

http://www.takzdorovo.ru/pitanie/diety/golodanie-i-dieta-ne-odno-i-to-zhe/

Опубликовано 2017-06-27

«Нормализация веса-путь к здоровью».

С 1 октября по 30 ноября в Вологодской области проходит Кампания «Нормализация веса-путь к здоровью». Целью ее является повышение ответственности населения за сохранение и укрепление здоровья на основе контроля веса и повышения физической активности. В рамках ее проходят конкурсы для населения и организаций. Любой житель Вологодской области может принять участие в конкурсе «И вкусно, и полезно!». Информация о конкурсе можно получить тут.
Жители Заречья, прикрепленные к БУЗ ВО «Вологодская городская поликлиника №2» могут обратиться в отделение медицинской профилактики по адресу ул. Самойло 15 каб 50 с 9 до 12 для измерения роста, массы тела и расчета индекса массы тела.
Консультации по рациональному питанию проведет врач-эндокринолог в отделении медицинской профилактики 08.11.16, 15.11.16

Опубликовано 2017-06-27

Строгие диеты мешают сбросить вес.

Попытка быстро сбросить вес при ожирении приводит к замедлению процесса похудения, cчитают специалисты из Университета Иллинойса, США. По их мнению, когда при ожирении потребление пищи слишком сокращается, иммунная система организма не дает снижать вес.
В ходе исследования ученые проверили эффекты быстрого похудения на двух группах мышей. В течение трех месяцев одна группа животных сидела на диете с низким содержанием жира, а вторая – с высоким, которая в результате привела зверьков к ожирению. Затем мышей сутки не кормили. Мыши с нормальным весом потеряли за время вынужденного поста 18 процентов массы тела, а толстые – всего 5 процентов.
Исследователи выяснили, что замедляют потерю веса определенные компоненты иммунной системы, проявляющиеся при ожирении. Кроме того, ученые проверили обе группы животных, чтобы разобраться в особенностях их поведения. Оказалось, что у тучных мышей есть признаки тревожности и депрессии. По мнению ученых, начало строгой диеты изменяет химию мозга таким образом, что это отрицательно сказывается на настроении и мотивации. У человека может полностью свести на нет все усилия по сбросу веса.
Поэтому исследователи предостерегают от попыток быстро сбросить вес – ведь это не только приведет к изменениям в иммунной системе, но и значительно ухудшит общее самочувствие.

Опубликовано 2017-06-27

Профилактика педикулеза

Педикулёз (pediculosis, вшивость) - заразное заболевание, вызываемое паразитированием на теле человека вшей. Вопреки распространённому мнению, что педикулёз - участь лиц без определённого места жительства это заболевание с одинаковой степенью вероятности может встретиться у каждого. В отличие от целого ряда заболеваний, которые человечество практически победило, педикулез прошел сквозь века. Еще до нашей эры Геродот писал о том, что египетские жрецы так тщательно выбривали головы для того, чтобы обезопасить себя от неприятных насекомых - вшей.
Педикулез, как правило, является следствием нарушения гигиенических норм, но исследования показали, что вошь любит чистые волосы и не боится воды, прекрасно плавает и бегает (но не прыгает). К сожалению, педикулез можно заполучить практически в любом месте, где возможен тесный контакт одного человека с другим: в магазине, поезде или другом общественном транспорте и даже в бассейне. Более того, вошь может в течение 2-3 дней ждать нового хозяина на подушке. На человеке могут паразитировать головная, платяная и лобковая вошь. Возможно поражение смешанным педикулёзом (например, одновременное присутствие головных и платяных вшей). Вши питаются кровью хозяина, а яйца (гниды) приклеивают к волосам. Платяная вошь откладывает яйца в складках одежды, реже приклеивает их к волосам на теле человека. Платяная и головная вши являются переносчиками сыпного тифа и некоторых видов лихорадок. Головная вошь живет и размножается в волосистой части головы, предпочтительно на висках, затылке и темени. Питается каждые 2-3 часа, плохо переносит голод. Вши яйцекладущие. Развитие яиц (гнид) происходит в течение 5-9 дней, личинок - 15-17 дней. Продолжительность жизни взрослых особей - 27-30 дней. Самка откладывает ежедневно 3-7 яиц, за всю жизнь - от 38 до 120 яиц. Головным педикулёзом особенно часто заражаются дети. Заражение педикулезом происходит в результате непосредственного контакта «голова к голове» с человеком, у которого педикулез. Опасность развития педикулёза связана с тем, что вши очень быстро размножаются. Рост численности паразитов и увеличение количества их укусов могут стать причиной различных гнойничковых поражений кожи, вторичной бактериальной инфекции, аллергических реакций.

Как не заразиться:
  • соблюдайте правила личной гигиены:
    • мытьё тела не реже 1 раза в 7 дней со сменой нательного и постельного белья;
    • ежедневное расчёсывание волос головы;
    • стирка постельных принадлежностей;
    • регулярная уборка жилых помещений;
  • не разрешайте ребёнку пользоваться чужими расческами, полотенцами, шапками, наушниками, заколками, резинками для волос - через эти предметы передаются вши;
  • проводите взаимные осмотры членов семьи после их длительного отсутствия;
  • проводите периодический осмотр волос и одежды у детей, посещающих детские учреждения;
  • внимательно осматривайте постельные принадлежности во время путешествий;
  • после каникул будьте особенно бдительны: проведите осмотр головы ребенка;
Современные средства позволяют без труда справиться с педикулезом, поэтому Если обнаружился педикулез у ребенка, необходимо:
  1. приобрести в аптеке средство для обработки от педикулеза;
  2. обработать волосистую часть головы в соответствии с прилагаемой инструкцией;
  3. вымыть голову с использованием шампуня или детского мыла;
  4. удалить механическим способом (руками или частым гребнем) погибших вшей и гнид;
  5. надеть ребенку чистое белье и одежду;
  6. постирать постельное белье и вещи, прогладить горячим утюгом с паром;
  7. осмотреть членов семьи и себя;
  8. повторить осмотр ребенка и членов семьи в течение месяца через каждые 10 дней.
Будьте здоровы!

Департамент здравоохранения Вологодской области Министерство здравоохранения Российской Федерации Страховая компания «СОГАЗ-Мед» Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Вологодской области Портал государственных и муниципальных услуг ВОЛОГОДСКОЙ ОБЛАСТИ Портал государственных услуг Российской Федерации Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях Бесплатная юридическая помощь и правовое информирование населения Роспотребнадзор по Вологодской области Росздравнадзор по Вологодской области

При наведении курсора на иконку контролирующего органа выйдет подсказка для пациента.

БУЗ ВО "Вологодская городская поликлиника №2" © 2007-2024. Все права защищены.
ИНН/КПП 3525145322/352501001, ОГРН 1053500000267. Использование материалов разрешается только при условии указания ссылки на сайт www.vgp-2.ru. Разработка и дизайн сайта: Кобзарь Р.Е.